Hola a todos,

A partir de esta semana estamos decididos a poner en marcha un plan para mejorar nuestro cuidado personal, alimentarnos mejor, hacer un poco de ejercicio y, de esta forma, quitarnos algunos kilitos que nos molestan alrededor de la cintura. Habrá algunos que también estén preocupados con los niveles de colesterol, triglicéridos, alta tensión, azúcar, dolores musculares y articulares, dolores de cabeza recurrentes, baja energía,…qué bueno que todo ello puede mejorar mucho si nos tomamos en serio comenzar a cuidarnos un poco mejor cada día. Pero es importante que tengamos un asesoramiento y un seguimiento correctos, de forma que no nos cuesten mucho trabajo los cambios, que perdamos la ansiedad por la comida y que nos animemos mucho a medida que consigamos nuevos resultados cada semana.

Desde mañana lunes hasta el Viernes día 11 de Enero atenderemos solicitudes para tener una consulta nutricional gratuita en nuestro Centro de Nutrición de Alcalá de Guadaira, en la que haremos un análisis de los hábitos nutricionales, tomaremos medidas de grasa corporal e imc y orientaremos sobre como comenzar un plan correcto. La forma de contactarnos puede ser bien a través del correo electrónico, o bien, a través de mí teléfono personal.

¡¡¡FELIZ DÍA DE REYES!!!